Solitamente proposto in cicli con pochi incontri, è una raccolta dei diversi sistemi tecnici a cui si aggiungono strumenti per una consapevolezza emotiva e comportamentale. Si cerca di alzare il ritmo per emulare le sensazioni di fronte a una possibile prevaricazione, anche vigorosa.

L’approccio che coinvolge tutta la nostra persona, e non solo gambe e braccia, riconosce, conferma e rinforza i principi salutari entro cui muoversi. In un’ottica che promuovere questi fondamenti anche nella gestione delle relazioni lavorative e della sfera privata, dove spesso le prevaricazioni sono di tipo comportamentale e verbale.

Viene esposto anche un approfondimento legislativo in materia di legittima difesa. Viene lasciato uno spazio di confronto libero e senza giudizio, per incentivare il coinvolgimento di ogni partecipante.

Aperto a ogni genere ed età, in un clima che accoglie, rispetta e valorizza le differenze strutturali ed esperienziali di ciascuno e ciascuna.